Inteligência emocional reduz riscos de conflitos, aponta especialista

Considerada uma das habilidades mais importantes para o mercado de trabalho, a inteligência emocional pode gerar boas conexões entre as pessoas. Em entrevista ao De Olho na Cidade, a especialista Alana Carvalho explica que ter controle emocional ajuda na realização de metas.

“Inteligencia emocional se trata do equilíbrio entre as emoções, saber equilibrar a parte racional e emocional e ter êxito. É justamente você conseguir tirar o melhor de si e se colocar no lugar do outro, evitando conflitos, e criando harmonia”, explica Carvalho.

O termo surgiu pela primeira vez nos anos 90 , por meio de estudo acadêmico publicado pelos psicólogos e pesquisadores estadunidenses Peter Salovey e John D. Mayer. Anos depois, o assunto se popularizou através do livro publicado pelo psicólogo e jornalista, Daniel Goleman.

Segundo a profissional, alguém emocionalmente inteligente não apenas sabe gerenciar suas emoções, como também é capaz de lidar assertivamente com o emocional do seu círculo social: ”Inteligência emocional também envolve entender que o outro pensa diferente e tem um perfil diverso, mas, ainda assim, respeitar o outro. Dificilmente uma pessoa inteligente emocionalmente vai entrar em um embate acirrado, ele sabe como se posicionar adequadamente e se conduzir frente a outra opinião”.

Para Carvalho, o corpo é sistêmico, então deve se levar em consideração suas necessidades individuais e como seu contexto as influencia. A especialista ainda alerta que cada pessoa tem seu próprio perfil, com traços de sua personalidade, e ter consciência das suas singularidades e dos outros é uma das capacidades da inteligência emocional.

A especialista fala sobre desenvolvimento e inteligência emocional todos os dias, no seu Instagram: @alanacsan.