Semana do Sono 2026 alerta para riscos da apneia e da insônia com ações educativas em Feira de Santana

A campanha da Academia Brasileira do Sono promove entre os dias 13 e 19 de março a Semana do Sono 2026, com o tema “Durma bem, viva melhor”, reforçando a importância do descanso adequado para a saúde física, mental e emocional. Em Feira de Santana, a programação contará com ações educativas abertas à população, incluindo atendimento e orientação sobre distúrbios do sono.

De acordo com a otorrinolaringologista e especialista em sono Dra. Carolina Almeida Grinfeld, os problemas mais comuns que afetam a população atualmente são a insônia e a apneia do sono.

“Nós temos como principal a insônia, que acomete mais mulheres. Os pacientes podem ter insônia inicial, quando demoram para iniciar o sono; a insônia de manutenção, quando acordam várias vezes à noite; e o despertar precoce, quando acordam antes do horário desejado e não conseguem voltar a dormir”, explicou.

Além da insônia, a especialista chama atenção para a apneia do sono, condição caracterizada por pausas na respiração durante a noite, muitas vezes não percebidas pelo próprio paciente.

“A apneia do sono são paradas respiratórias que acontecem à noite, mas o paciente geralmente não sabe que está tendo. Muitas vezes quem percebe é o companheiro ou companheira. O paciente acha que está dormindo bem, porque cresceu ouvindo que roncar é normal, mas essas paradas respiratórias levam a um sono sem qualidade”, destacou.

Segundo a médica, quando a apneia não é diagnosticada ou tratada, pode provocar uma série de problemas de saúde, especialmente relacionados ao sistema cardiovascular.

“Esses pacientes têm maior chance de desenvolver pressão alta resistente ao tratamento, infarto e AVC. Também ocorrem alterações inflamatórias no organismo, aumento da resistência à insulina e maior dificuldade para emagrecer”, alertou.

A especialista acrescenta que a qualidade do sono influencia diretamente no funcionamento do organismo e até na capacidade de aprendizado.

“O paciente passa a produzir mais hormônio da fome e menos hormônio da saciedade, além de ter dificuldade para memorizar o que aprendeu durante o dia. Ou seja, ele dorme, mas não descansa. Um sono de qualidade é imprescindível para o organismo funcionar de forma normal”, afirmou.

Para a médica, a Semana do Sono é fundamental para ampliar o conhecimento da população sobre a importância de dormir bem.

“A semana do sono tem o objetivo de conscientizar a população sobre a necessidade de dormir bem, garantindo uma melhor saúde física e mental”, ressaltou.

No dia 13 de março, quando é celebrado o Dia Mundial do Sono, haverá uma ação educativa no Boulevard Shopping, com atendimento ao público.

“Estaremos no Boulevard Shopping tirando dúvidas da população sobre os distúrbios do sono. É uma ação pública e educativa que já acontece em Feira de Santana desde 2017. Aguardamos toda a população para participar desse evento de grande importância”, convidou.

Programação da Semana do Sono em Feira de Santana

13 de março (sexta-feira) – 9h às 21h
Ação educativa no Boulevard Shopping, com equipe multiprofissional orientando a população sobre distúrbios do sono.

16 de março (segunda-feira) – 18h
Ação educativa no auditório do Hospital Otorrinos, voltada para médicos e funcionários da unidade.

18 de março (quarta-feira) – 9h às 13h
Ação informativa no CORA – Centro Otorrinos de Referência e Atendimento, destinada a pacientes do SUS.

*Com informações do repórter JP Miranda