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Com a chegada das férias de verão, cresce também a preocupação dos pais com a segurança das crianças em momentos de lazer. Parquinhos, praias, piscinas e até o ambiente doméstico exigem atenção constante para evitar acidentes. O pediatra Dr. Igo Araújo reforça que a supervisão de adultos e a prevenção são fundamentais para garantir um período de descanso seguro e saudável.Segundo o especialista, os parquinhos merecem atenção especial, principalmente por conta de quedas e traumas. “A criança pode bater a cabeça, cair de alguma altura, se pendurar nos brinquedos ou sofrer escoriações, como ralar joelho e cotovelo”, explicou. Ele orienta que os pais observem sempre as condições de conservação dos equipamentos. “É importante avaliar se o balanço, a gangorra e outros brinquedos estão bem fixados. Materiais de ferro ou alumínio podem estar oxidados e causar cortes”, alertou.Dr. Igo destaca que crianças menores precisam de supervisão ainda mais próxima. “Os menores devem estar sempre acompanhados, mas isso não significa que os maiores possam ficar totalmente soltos. É essencial que haja sempre um adulto por perto para observar e prestar o primeiro atendimento, se necessário”, pontuou. Ele também chama atenção para a vacinação antitetânica, que deve estar em dia, especialmente em casos de cortes e ferimentos.<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://deolhonacidade.net/wp-content/uploads/2026/01/photo_5136359588838968432_y-682x1024.jpg" alt="" class="wp-image-135458"/><figcaption class="wp-element-caption">Foto: Arquivo Pessoal</figcaption></figure>Quando o assunto é praia e piscina, o pediatra ressalta que o maior risco é o afogamento. “A supervisão deve ser constante e muito próxima. Mesmo com o uso de boias, não é seguro deixar a criança sem observação”, afirmou. Além disso, escorregões podem provocar quedas e pancadas na cabeça, exigindo atenção para sinais de alerta. “Desmaios, vômitos ou crises convulsivas após uma queda são sinais de gravidade e exigem atendimento médico imediato”, explicou.Outro ponto destacado é o uso do protetor solar e a hidratação. “O sol está muito forte nessa época do ano. O risco de insolação e câncer de pele aumenta, então é fundamental caprichar no protetor solar e manter as crianças bem hidratadas”, orientou.Dentro de casa, os cuidados também devem ser redobrados, principalmente com crianças menores de três anos, que ainda não têm noção dos riscos. “A curiosidade é grande e os acidentes mais graves costumam acontecer nessa fase”, disse. O pediatra alerta para o risco de queimaduras, recomendando evitar líquidos quentes próximos às crianças e jamais segurá-las no colo enquanto consome café, chás ou sopas. “Elas puxam toalhas de mesa, cabos de panela e acabam se machucando. O cabo da panela deve estar sempre virado para dentro do fogão, fora do alcance”, orientou.Em caso de quedas ou pancadas na cabeça, Dr. Igo esclarece que nem sempre dormir é um problema.“Se a criança ficar com sono, pode dormir. O que preocupa são sintomas como vômitos, desmaios ou convulsões”, explicou. Ele recomenda procurar uma emergência em quedas de maior altura, acima de um metro. Já em casos de queimadura, o primeiro socorro correto é claro: “Nada de café, açúcar ou pasta de dente. O indicado é água corrente, fria, para diminuir a temperatura da pele. Depois, pode ser utilizado óleo de girassol, que auxilia na cicatrização”.Para crianças maiores, o diálogo é uma ferramenta essencial de prevenção. “Elas já conseguem entender melhor os riscos. É importante conversar, explicar o perigo das quedas, queimaduras e do mar”, destacou. O pediatra também recomenda ensinar informações básicas. “Nome completo dos pais, endereço de casa e um telefone de contato ajudam muito. Ensinar a criança a procurar ajuda de pessoas responsáveis, como policiais, bombeiros ou salva-vidas, é fundamental”, afirmou.O médico reforça que saber nadar não elimina os riscos. “Não é porque a criança sabe nadar que pode ir ao mar ou à piscina sozinha. Ela precisa estar sempre sob os olhos de um adulto”, concluiu.*Com informações do repórter JP Miranda

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No quadro Saúde em Pauta, a Dra. Aline Jardim, médica nutróloga, destacou as principais mudanças da nova pirâmide alimentar e explicou por que o modelo precisou ser atualizado.Segundo a Dra. Aline, a pirâmide alimentar é atualizada a cada cinco anos nos Estados Unidos pelo Departamento de Agricultura, mas precisa ser analisada com cautela. “É uma ferramenta importante, mas não pode ser seguida de forma cega. Cada país tem sua cultura, seu estilo de vida e seu padrão alimentar. O que serve pra eles pode não servir totalmente pra gente”, pontuou.Ela lembrou que, ao longo da história, alguns alimentos foram incentivados por interesses econômicos e não necessariamente por benefícios comprovados à saúde. “Nós precisamos sempre comparar essas recomendações com estudos científicos e com a realidade do paciente”, alertou.<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://deolhonacidade.net/wp-content/uploads/2025/04/IMG_4086-1024x768.webp" alt="" class="wp-image-101989"/></figure>Durante a entrevista, a nutróloga explicou que não é apenas o que se come que determina a saúde de uma população. Como exemplo, citou os italianos e japoneses. “Eles têm um estilo de vida muito diferente. Andam mais a pé, usam bicicleta, têm menos sedentarismo. Não é só a dieta, é o conjunto: sono, estresse, convivência social e rotina”, destacou.Entre as principais mudanças da nova pirâmide alimentar, a Dra. Aline chamou atenção para o aumento significativo da ingestão de proteínas. “Antes, a recomendação era de 0,8 grama de proteína por quilo. Agora, passou para 1,6 grama. Eles dobraram a quantidade, algo que eu já defendo há bastante tempo”, afirmou.Segundo ela, o foco maior em proteínas está diretamente ligado ao envelhecimento da população. “Precisamos cuidar da massa muscular, especialmente com o avanço da idade”, explicou.Outro ponto importante foi a retirada do medo excessivo em relação às gorduras saturadas. “O ovo, por exemplo, já foi vilão. Hoje está claro que pode ser consumido. A pirâmide também libera manteiga e até banha de porco, desde que haja equilíbrio”, disse. A nutróloga alertou, no entanto, para os excessos: “Não é para comer gordura sem controle. O equilíbrio continua sendo fundamental”.A nova pirâmide também reforça o consumo de laticínios. Para a médica, é preciso acabar com a generalização de que o leite é inflamatório. “Ele é inflamatório para uma parcela específica da população, não para todos. Para a maioria, o leite e seus derivados oferecem proteínas, vitaminas e minerais importantes”, explicou.Ela destacou ainda a importância de escolher produtos naturais. “Não é aquele iogurte cheio de corante, açúcar e conservante. É preciso ler o rótulo e buscar opções mais simples”, orientou.Um dos momentos mais enfáticos da entrevista foi quando a nutróloga falou sobre a alimentação das crianças. “O primeiro contato alimentar de muitas crianças já é com produtos ultraprocessados, cheios de açúcar, corantes e conservantes. Isso contribui para obesidade infantil, alergias e problemas metabólicos”, alertou.Para ela, a nova pirâmide reforça a necessidade de priorizar alimentos naturais. “Tudo que vem em caixinha, saquinho ou latinha precisa ser evitado. São alimentos ultraprocessados que trazem impactos diretos na saúde”, disse.Questionada sobre como colocar a nova pirâmide alimentar em prática na realidade brasileira, a Dra. Aline foi direta. “Proteína em todas as refeições. Ovos, frango, carne, peixe. Vegetais pelo menos três vezes ao dia e frutas com moderação”, orientou.Ela também destacou exemplos práticos: “No café da manhã, proteína, carboidrato e fruta. No almoço, arroz, feijão, carne, salada e uma fruta. No lanche, iogurte natural ou frutas com oleaginosas, mas sem exagero. E jantar cedo, de preferência até sete da noite”.A nutróloga ainda alertou sobre o consumo de café à noite. “A cafeína pode interferir no sono por até oito horas. Mesmo que a pessoa ache que dorme, o descanso não é de qualidade”, afirmou.Dra. Aline reforçou a mensagem principal da nova pirâmide alimentar. “Ela traz de volta o foco nos alimentos de verdade, sem medo da proteína, das gorduras boas e dos laticínios, e com menos espaço para os ultraprocessados. É sobre equilíbrio e escolhas conscientes”, concluiu.A nutróloga atende no Instituto da Plástica, localizado na Rua Marechal Castelo Branco, nº 35, no Centro de Feira de Santana.

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Poucos dias após anunciar a convocação de mais de 500 profissionais aprovados&nbsp;no Processo Seletivo Simplificado REDA 001/2025, a&nbsp;Secretaria da Saúde do Estado da Bahia publicou, nesta quarta-feira (14), mais uma lista de chamada que vai contemplar 172 profissionais para integrar a rede estadual de saúde.Os convocados — que irão atuar em diversas regiões do estado para ampliar a assistência à população em áreas estratégicas — devem enviar a documentação exigida, entre 14 e 23 de janeiro, conforme orientações disponíveis no site oficial da Secretaria.Os formulários e informações necessárias podem ser acessados no site da Sesab, através da aba&nbsp;<a href="https://www.saude.ba.gov.br/sobre-a-sesab/processosseletivos-reda/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Processos Seletivos</a>.&nbsp;Caso o convocado não envie a documentação no prazo estabelecido, poderá perder a vaga.

176239sao-paulo-confirma-segundo-caso-de-mpox-saiba-como-se-prevenir-3

A Secretaria Estadual da Saúde confirmou, nesta segunda-feira (12), o segundo caso de Mpox da cepa “clado Ib” em São Paulo. A variante é a mesma relacionada ao surto registrado na República Democrática do Congo em 2025. A confirmação da doença ocorreu no sábado (10) e mantém o estado em alerta para o acompanhamento da doença.O caso envolve um homem de 39 anos, residente em Portugal, que apresentou os primeiros sintomas no fim de dezembro. Ele buscou atendimento médico em São Paulo, permaneceu internado por um dia, recebeu orientações clínicas e retornou ao país de origem. Até agora, não foram identificados sintomas entre pessoas que tiveram contato com o paciente.Este é o segundo registro da nova cepa no estado em 2025. O primeiro caso foi de uma mulher de 29 anos, que foi curada. No total, São Paulo já notificou 1.930 casos de Mpox, sem registro de mortes associadas à infecção.Como é transmitida e sintomasA Mpox é transmitida principalmente pelo contato direto com lesões na pele, fluidos corporais ou mucosas de pessoas infectadas, além do uso compartilhado de objetos contaminados. Os sintomas incluem lesões cutâneas, febre, cansaço, dores no corpo e inchaço dos gânglios.&nbsp;Como se prevenir:<ul class="wp-block-list"><li>Higienizar as mãos com água e sabão ou álcool em gel;</li><li>Evitar contato íntimo com pessoas com lesões na pele;</li><li>Não compartilhar objetos pessoais como copos, roupas de cama, toalhas ou itens sexuais;</li><li>Manter isolamento em casos suspeitos ou confirmados.</li></ul>

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O governo federal regulamentou oficialmente o exercício profissional da acupuntura em todo o território nacional. A medida consta na Lei nº 15.345, publicada nesta terça-feira (13) no Diário Oficial da União, e estabelece regras para a formação, habilitação e atuação dos profissionais da área, além de definir a acupuntura como um conjunto de técnicas voltadas ao equilíbrio das funções físicas e mentais do corpo humano.Poderão exercer a profissão os portadores de diploma de graduação em acupuntura emitido por instituição reconhecida, além de profissionais formados no exterior com diploma validado no Brasil.A lei também autoriza a atuação de profissionais da saúde de nível superior que possuam título de especialista reconhecido por seus conselhos federais, bem como de pessoas que comprovem o exercício contínuo da atividade por, no mínimo, cinco anos até a data de publicação da norma.O texto ainda permite que profissionais de outras áreas da saúde utilizem procedimentos específicos da acupuntura em seus atendimentos, desde que cumpram as normas dos conselhos profissionais e realizem curso de extensão em instituição reconhecida.&nbsp;

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O início do ano costuma ser marcado por promessas de mudança de hábitos, especialmente quando o assunto é qualidade de vida. Dentro desse contexto, a campanha Janeiro Dourado chama a atenção da população para a importância da prática regular de atividades físicas como forma de cuidar do sistema musculoesquelético e da saúde cardiovascular.Criada pela Sociedade Paulista de Medicina Esportiva, a iniciativa busca conscientizar pessoas de todas as idades sobre os benefícios do movimento para a prevenção de doenças e melhoria do bem-estar. O ortopedista Dr. Leonardo Rodrigues destacou o papel fundamental da atividade física desde a infância até a terceira idade.“A importância do Janeiro Dourado é chamar a atenção da população para a necessidade de fazer atividade física ao longo da vida. Isso vale para crianças, adultos e idosos, porque a prática regular previne doenças cardiovasculares, reduz a mortalidade, ajuda no controle da ansiedade e da depressão, além de auxiliar no tratamento de doenças como diabetes, dislipidemia e obesidade”, explicou.Segundo o especialista, entre crianças e adolescentes, a atividade física é essencial para o fortalecimento muscular e a manutenção de uma postura adequada, especialmente durante o período de crescimento.“Na adolescência ocorre encurtamento muscular, e hoje, com o aumento do sedentarismo, vemos mais casos de obesidade, diabetes e dores, principalmente na coluna. Muitas dessas dores são consequência do sedentarismo e dos desvios posturais”, alertou.<figure class="wp-block-image size-full"><img src="https://deolhonacidade.net/wp-content/uploads/2026/01/photo_5132346581850983284_x.jpg" alt="" class="wp-image-135090"/><figcaption class="wp-element-caption">Foto: Arquivo Pessoal </figcaption></figure>Dr. Leonardo também orienta os pais a ficarem atentos a sinais que indicam a necessidade de avaliação médica.“Alterações na marcha, assimetria dos ombros ou dos membros, a chamada gibosidade nas costas, dores na coluna, nas pernas ou nas costas não são comuns em crianças e adolescentes. Esses sinais podem indicar desvios posturais ou outros problemas que precisam ser avaliados por um ortopedista ou médico do esporte”, afirmou.Já para os idosos, o médico reforça que a campanha do Janeiro Dourado tem um impacto ainda mais significativo.“Quando o idoso pratica atividade física, ele fortalece a musculatura, reduz a sobrecarga nas articulações e diminui o risco de quedas, que são uma das principais causas de fratura de fêmur. Além disso, a atividade física reduz dores osteoarticulares, ajuda a prevenir demência, Alzheimer, ansiedade, depressão e doenças cardiovasculares”, destacou.De acordo com o ortopedista, os benefícios são amplos e vão além da parte física.“A atividade física melhora o controle da obesidade, da dislipidemia e do diabetes. Os benefícios são enormes, principalmente para o idoso, mas crianças e adolescentes também devem ser incentivados desde cedo. O mais importante é entender que movimento é saúde em todas as fases da vida”, concluiu.*Com informações da repórter Isabel Bomfim

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A Anvisa aprovou, nesta segunda-feira (12), uma nova indicação para o medicamento Sunlenca (lenacapavir), que passa a ser utilizado como profilaxia pré-exposição (PrEP) para reduzir o risco de infecção pelo HIV-1 por via sexual. A autorização contempla adultos e adolescentes a partir de 12 anos, com peso mínimo de 35 kg, desde que apresentem teste negativo para HIV-1 antes do início do tratamento.O Sunlenca é um antirretroviral inovador que contém lenacapavir, um fármaco de primeira classe que atua bloqueando diferentes etapas da função do capsídeo do HIV-1. Essa ação impede a replicação do vírus ao comprometer a transcrição reversa. O medicamento é disponibilizado em duas apresentações: uma injeção subcutânea, administrada a cada seis meses, e comprimidos orais utilizados no início do tratamento.A profilaxia pré-exposição (PrEP) é uma estratégia fundamental na prevenção do HIV e consiste no uso de antirretrovirais por pessoas que não vivem com o vírus, mas estão sob maior risco de infecção. Essa abordagem integra a chamada prevenção combinada, que inclui testagem regular para HIV, uso de preservativos, tratamento antirretroviral (TARV), profilaxia pós-exposição (PEP) e cuidados específicos para gestantes soropositivas.Em julho de 2025, a Organização Mundial da Saúde (OMS) passou a recomendar o lenacapavir como uma opção adicional de PrEP, classificando-o como a melhor alternativa disponível após uma vacina.Os estudos clínicos apresentados à Anvisa apontaram alta eficácia do medicamento. No estudo PURPOSE 1, foi observada redução de 100% na incidência do HIV-1 entre mulheres cisgênero. Já no PURPOSE 2, o lenacapavir apresentou 96% de eficácia em relação à incidência basal do vírus e desempenho 89% superior à PrEP oral diária. O regime semestral também demonstrou boa adesão e persistência ao tratamento.Apesar da aprovação regulatória, o Sunlenca ainda depende da definição do preço máximo pela CMED. A eventual incorporação do medicamento ao Sistema Único de Saúde (SUS) será analisada pela CONITEC e pelo Ministério da Saúde.

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Com a chegada do verão e o aumento da circulação de pessoas em ambientes como praias, piscinas e áreas de lazer, cresce também o risco de transmissão de viroses, especialmente as gastrointestinais. Segundo especialistas, o consumo de água e alimentos contaminados, aliado à falta de higienização adequada das mãos, contribui para a proliferação de vírus como o rotavírus e o norovírus.Os sintomas mais comuns incluem diarreia, vômitos, náuseas, dor abdominal e febre. Apesar do aumento esperado de casos nesta época do ano, a Secretaria Municipal de Saúde afirma que a situação está dentro da normalidade.De acordo com o diretor da rede própria municipal de saúde, Sebastião Oliveira, o comportamento típico do verão favorece a exposição a doenças infectocontagiosas.“O período do verão é um período em que as pessoas costumam se deslocar para ambientes de grande concentração, como praias e piscinas. Nesses locais, há também o consumo de alimentos preparados por ambulantes, o que dificulta o controle da origem e da qualidade do preparo, aumentando o risco de contaminação”, explica.Além da aglomeração, o consumo de alimentos sem procedência adequada amplia a possibilidade de infecções.“Naturalmente, há uma maior infecção por conta desse tipo de comportamento durante esse período”, ressalta Sebastião.A orientação da Vigilância Sanitária é que a população dê preferência a estabelecimentos regularizados.“O ideal é procurar locais que apresentem alvará sanitário visível, para que o consumidor tenha mais segurança”, reforça o diretor.Outro ponto de atenção durante o verão é a hidratação, já que o calor favorece a desidratação em todas as faixas etárias.“É importante consumir frutas, sucos e bebidas que ajudem na hidratação, considerando que idosos, adultos e crianças são mais vulneráveis nesse período”, acrescenta.Segundo Sebastião, o aumento no número de casos é sazonal e não preocupa.“Estamos com um quadro de normalidade. É esperado que haja um aumento durante o verão, mas nada de forma descontrolada. Toda a nossa estrutura de saúde está preparada para atender a população”, afirma.Ele orienta que, ao perceber sinais de infecção, a população procure atendimento.“Episódios de diarreia, febre, mal-estar, náusea ou fezes amolecidas com mais de três episódios ao longo do dia são sinais de alerta. Nesse caso, a pessoa deve procurar a Unidade de Saúde da Família ou uma unidade básica de saúde”, orienta.O diretor faz um alerta especial para crianças, idosos e gestantes.“Esses grupos precisam de uma observação mais cuidadosa. No caso das crianças, sinais como boca seca, ausência de lágrimas ao chorar e pele ressecada indicam desidratação e exigem busca imediata por atendimento”, destaca.As Policlínicas e UPAs devem ser procuradas preferencialmente em casos de urgência, enquanto as Unidades de Saúde da Família estão preparadas para casos menos graves.Para evitar viroses, especialistas recomendam medidas simples, como beber apenas água tratada, lavar bem os alimentos, higienizar as mãos com frequência e evitar água parada. Procurar atendimento médico diante de sintomas persistentes ou agravamento do quadro também é fundamental.*Com informações do repórter Rafael Marques

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A campanha Janeiro Seco, que propõe passar os 30 primeiros dias do ano sem consumo de bebidas alcoólicas, vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo. Criada em 2013 e já difundida nos Estados Unidos e na Europa, a iniciativa tem como principal objetivo estimular uma reflexão sobre a relação das pessoas com o álcool após os excessos comuns das festas de fim de ano.Em entrevista ao Jornal do Meio Dia, da rádio Princesa FM, a nutróloga Dra. Aline Jardim explicou que o conceito vai além de “secar” no mês de janeiro. “Janeiro seco é janeiro sem álcool. São trinta dias sem bebida alcoólica para promover um detox natural e metabólico”, destacou.Segundo a especialista, o período é estratégico, já que muitas pessoas aumentam o consumo de álcool no Natal e no Réveillon. “Mesmo quem não bebe o ano inteiro, acaba ingerindo bebida alcoólica nas confraternizações de fim de ano. Janeiro entra como um convite à reflexão: como você se sentiria ficando 30 dias sem álcool?”, questionou.A Dra. Aline reforçou que, ao contrário de crenças antigas, não existe consumo seguro de álcool. “A Organização Mundial da Saúde deixa claro que não há dose de bebida alcoólica que não seja tóxica. Aquela ideia de que uma taça de vinho faz bem para o coração não é verdadeira”, afirmou.Ela explicou que o álcool impacta diretamente diversos sistemas do organismo, e a suspensão do consumo pode gerar benefícios já nas primeiras semanas. “Quem fica 30 dias sem beber pode perceber melhora do sono, aceleração do metabolismo, melhora da cognição e até auxílio no processo de perda de peso”, pontuou.De acordo com a nutróloga, o álcool interfere negativamente no rendimento físico e mental. “Muita gente que bebe no fim de semana chega na segunda-feira mais lenta, cansada, com raciocínio prejudicado e sono não reparador”, explicou.Ela também alertou para o efeito metabólico prolongado. “A bebida alcoólica prejudica o metabolismo por até três dias. Tem pessoas que bebem quarta, sexta e sábado, ou seja, o metabolismo nunca se recupera totalmente”, exemplificou.Além disso, o consumo de álcool pode provocar retenção de líquidos e estimular o consumo de alimentos mais calóricos. “Às vezes a pessoa culpa só a alimentação e esquece que a bebida alcoólica pode ser o grande obstáculo para emagrecer”, ressaltou.Segundo a médica, os primeiros sinais positivos aparecem rapidamente. “Nos primeiros dias sem álcool já é possível perceber menos inchaço, melhora do sono e até do humor”, disse. Ela explicou que o álcool provoca um pico de dopamina seguido de um efeito rebote, que pode gerar sensação de arrependimento ou tristeza. “Quando você retira o álcool, esse ciclo deixa de acontecer”, afirmou.A campanha também é indicada para quem se considera um consumidor social. “Quando o paciente diz que bebe pouco, eu sempre pergunto: o que é pouco?”, relatou a nutróloga. “Para alguns, socialmente é só no aniversário. Para outros, é todo fim de semana. Por isso, o janeiro seco funciona como um alerta para todo mundo”, completou.Para quem decide iniciar o desafio mesmo no meio do mês, a Dra. Aline deu algumas orientações práticas. “Uma dica é ‘burlar’ o paladar: optar por água com gás, limão, gengibre ou bebidas mais cítricas. Assim, a pessoa participa do momento social sem consumir álcool”, sugeriu.Ela também destacou o papel da atividade física como substituta do estímulo dopaminérgico do álcool.“Hoje vemos muita gente deixando de beber por causa da corrida, do beach tennis e de outros esportes. A dopamina vem da competição e do exercício, mas com efeitos positivos e duradouros para a saúde”, explicou.Sobre o período após o desafio, a nutróloga afirmou que estudos mostram resultados animadores. “Mais de 150 mil pessoas já foram estudadas, e muitas reduzem significativamente o consumo de álcool ou até mantêm a abstinência”, disse. Segundo ela, o chamado “efeito rebote” é raro.“Janeiro é estratégico: você faz um detox depois dos excessos do fim de ano, hidrata o corpo e se prepara melhor para outros períodos festivos, como o Carnaval”, afirmou. Para ela, o detox é simples. “É só não beber álcool e beber água. O corpo já faz o resto”, completou.

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Lançado em 2025, o Luz Acesa Podcast surge como um espaço de diálogo sensível, acessível e acolhedor sobre saúde mental, emoções e relações humanas. Idealizado por profissionais da comunicação e da psicologia, o projeto reúne a jornalista Orisa Gomes, a psicóloga Marina Queiroz e o diretor criativo e comunicador Lucas Neves, que conduzem rodas de conversa com linguagem simples e empática, buscando gerar identificação, reflexão e escuta.A proposta é tratar temas sérios de forma natural, sem julgamentos, aproximando o cuidado emocional da rotina das pessoas. “A ideia é que cada episódio seja um respiro, um abraço e um convite para olhar para dentro”, definem os idealizadores.A jornalista Orisa Gomes contou que a ideia do podcast surgiu durante uma sessão de terapia, ao perceber o impacto positivo de uma explicação simples sobre ansiedade.“A Marina estava me explicando sobre ansiedade de uma forma muito clara, falando da importância dela como mecanismo natural do corpo. Eu pensei: quantas pessoas poderiam ser beneficiadas ouvindo isso?”, relatou.Segundo ela, o projeto também busca alcançar pessoas que não conseguem ou não se permitem fazer terapia.“Nem todo mundo tem acesso ou se sente à vontade para buscar ajuda. O podcast foi pensado como uma forma de levar esse diálogo para mais gente”, explicou Orisa.Durante a entrevista, a psicóloga Marina Queiroz destacou que falar sobre saúde mental ainda enfrenta resistência por causa de estigmas históricos.“Existe um tabu muito forte associado à loucura. Muitas pessoas ainda acham que psicoterapia é para quem é fraco ou ‘doido’, e isso não é verdade”, afirmou.Ela reforça que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.“Se o meu corpo adoece, eu não tenho vergonha. Por que eu teria vergonha se o meu emocional precisa de ajuda? Somos uma unidade: corpo e mente”, explicou.Marina também ressaltou o impacto do ritmo acelerado da vida moderna.“A ansiedade hoje tem adoecido as pessoas, atrapalhado relações e desempenho profissional. Pedir ajuda não é fraqueza, é um ato de coragem e responsabilidade”, pontuou.O diretor criativo Lucas Neves falou sobre o desafio de comunicar temas sensíveis sem perder a leveza.“O maior desafio foi encontrar o equilíbrio entre profundidade e acessibilidade. A gente não queria algo pesado ou técnico demais, nem superficial”, disse.Para ele, o diferencial do podcast está na forma de conversar.“A gente fala como fala no dia a dia, com escuta, cuidado e afeto. Às vezes, as pessoas só precisam ser ouvidas”, completou.Os episódios não têm a pretensão de oferecer respostas prontas, mas de estimular reflexão e acolhimento. Entre os temas já abordados estão ansiedade, luto e os impactos da separação dos pais na vida dos filhos.“Cada pessoa vive as emoções de um jeito. A ideia é lançar luz, provocar reflexão e ajudar cada um a encontrar caminhos dentro do seu próprio contexto”, explicou Orisa Gomes.Marina destacou que o formato de conversa ajuda a reduzir defesas emocionais.“Quando falamos de forma simples, a pessoa se identifica e percebe: ‘isso tem a ver comigo’. E aí ela entende que existe solução”, afirmou.Desde o lançamento, o retorno dos ouvintes tem sido marcado pela identificação.“Teve uma amiga que comentou um vídeo dizendo: ‘por que você está falando da minha vida desse jeito?’”, contou Orisa, destacando como os relatos tocam experiências comuns.Segundo Marina, os temas que mais geram acolhimento são justamente os mais difíceis de verbalizar.“São assuntos que as pessoas nem conseguem falar em voz alta. Quando alguém dá nome a isso, gera alívio”, disse.O Luz Acesa Podcast está disponível no YouTube e no Instagram, no perfil @luzacesapodcast, com episódios completos e recortes dos debates.“A gente espera que as pessoas entendam que a psicologia é acessível, simples e aplicável à vida real”, concluiu Marina.

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A Secretaria da Saúde do Estado da Bahia (Sesab) oficializou a convocação de 541 novos profissionais aprovados no Processo Seletivo Simplificado REDA 001/2025. O objetivo é reforçar a rede estadual de saúde e ampliar o atendimento à população em regiões estratégicas da Bahia.Os selecionados — que&nbsp;atuarão em diversas cidades do estado&nbsp;— devem enviar a documentação exigida entre 13 e 22 de janeiro, segundo orientações disponíveis no site oficial da Secretaria. Caso o candidato não envie os documentos no prazo estabelecido, está sujeito à perda da vaga.Para entrar em contato com a Sesab, o convocado deve acessar o endereço eletrônico institucional (cpm.reda@saude.ba.gov.br) da Coordenação de Provimento e Movimentação da Superintendência de Recursos Humanos da Saúde.

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Com a chegada do verão, o tempo ao ar livre aumenta e, junto com ele, o risco de desenvolvimento do câncer de pele no Brasil. O alerta é do dermatologista Dr. Lucas Fernandes, especialista em câncer de pele, que chama a atenção para os perigos da exposição solar sem proteção, especialmente neste período do ano.Segundo o médico, a estação mais quente exige atenção redobrada. “O verão, sim, aumenta o risco de câncer de pele porque a principal causa da doença é a radiação ultravioleta do sol, que está mais intensa nesse período, além de os dias serem mais longos”, explica. Ele destaca ainda que, durante o verão, as pessoas tendem a se expor mais ao sol, seja na praia, na piscina ou em atividades ao ar livre.Dr. Lucas lembra que o câncer de pele não surge de forma imediata. “O câncer de pele não aparece do dia para a noite. Ele é resultado de anos de acúmulo de exposição solar. A cada verão sem proteção, a pessoa aumenta muito a chance de desenvolver a doença no futuro”, alerta.Entre as principais formas de prevenção, o dermatologista reforça o uso do filtro solar. “É fundamental utilizar protetor solar com fator de proteção 30 ou superior, reaplicando ao longo do dia”, orienta. O uso de roupas adequadas também faz diferença. “As vestimentas com proteção UV são muito eficazes. Para quem não pode adquirir esse tipo de roupa, tecidos naturais, como o algodão, protegem mais do que tecidos sintéticos”, acrescenta.Além disso, acessórios como chapéus, óculos escuros e sombreiros ajudam a reduzir a exposição direta ao sol. “Tudo o que for possível para aumentar a proteção deve ser utilizado”, reforça o especialista.Dr. Lucas Fernandes destaca ainda que o câncer de pele tem altos índices de cura quando identificado precocemente. “Quando diagnosticado no início, o tratamento pode ser simples e muito eficaz”, afirma. Por isso, além da prevenção primária — que é evitar a exposição excessiva ao sol — ele recomenda a prevenção secundária, baseada no monitoramento da pele.“A observação pode ser feita pelo próprio paciente, pelas pessoas próximas e também em consultas regulares com o dermatologista, pelo menos uma vez ao ano, especialmente em adultos”, orienta.Por fim, o especialista reforça que é possível curtir a estação com responsabilidade. “O verão precisa ser aproveitado, mas sem esquecer da proteção. Cuidar da pele é um investimento na saúde ao longo da vida”, conclui.*Com informações da repórter Isabel Bomfim

Saúde

Pediatra alerta para cuidados redobrados com crianças durante as férias de verão

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Verão aumenta risco de câncer de pele e dermatologista alerta para cuidados preventivos